日常

継続することは大事だけど難しい、という内容の記事を当Blogでちょくちょく触れますがそんな私でも比較的継続できいるなと思えるものが「筋トレ」です。　皆さん、筋トレしてますか?　個人的に健康面を考えるうえでも筋トレの継続による筋肉維持は重要だ...